Wanneer cognitieve klachten het dagelijks leven gaan beïnvloeden.
Wat is een milde cognitieve stoornis?
Als iemand klachten heeft over het geheugen of op ander cognitief vlak, bijvoorbeeld taal, aandacht, planning ... maar dit zorgt niet voor een belangrijke beperking in de dagelijkse activiteiten, is het mogelijk dat de best passende diagnose een milde cognitieve stoornis is. Bij een milde cognitieve stoornis treden er meestal subtiele geheugenklachten op, maar toch meer dan normaal gezien in verband kan gebracht worden met ouder worden. Een milde cognitieve stoornis is niet hetzelfde als dementie, maar volgens onderzoek is de kans om later dementie te ontwikkelen wel 3 tot 5 keer groter bij patiënten met een milde cognitieve stoornis. Bij sommige mensen worden de klachten niet erger naar verloop van tijd en blijft de toestand stabiel.
Belangrijk om te weten: de term ‘milde cognitieve stoornis’ (mild cognitive impairment) kan ook gebruikt worden als er géén geheugenklachten zijn, maar enkel problemen met andere cognitieve functies.
Mogelijke symptomen
- Vaker dingen vergeten
- Vergeten van belangrijke afspraken
- De draad verliezen zowel in gedachten als in een gesprek of bij het lezen of TV kijken.
- Je meer overweldigd voelen bij het nemen van beslissingen, plannen of uitvoeren van nieuwe taken.
- Minder zeker zijn van de weg op bekende plaatsen.
- Impulsiever zijn of minder doordacht handelen.
- Veranderingen worden opgemerkt door familie en vrienden.
- Je kunt bij al deze klachten ook last hebben van depressieve gevoelens, prikkelbaarheid, angst of interesseverlies.
Opgelet: niet al deze klachten moeten aanwezig zijn om aan de vereisten voor de diagnose te voldoen
Oorzaken
Een duidelijke oorzaak voor een milde cognitieve stoornis is er niet, zoals er ook niet één duidelijk verloop is van de klachten. Onderzoek wijst uit dat een milde cognitieve stoornis vaak voorkomt als gevolg van dezelfde veranderingen in de hersenen als de ziekte van Alzheimer of andere vormen van dementie, maar dan minder in ernst. Het gaat dan over abnormale clustervorming van eiwitten in de hersenen of infarctzones. Ook de volgende hersenveranderingen zijn gerelateerd aan een milde cognitieve stoornis:
- Het krimpen van de hippocampus (een gebied belangrijk voor het functioneren van ons geheugen).
- Vochtruimtes (ventrikels) die vergroot zijn.
- Afname van glucoseconcentratie in sommige hersenregio’s
Diagnose
Een milde cognitieve stoornis wordt vastgesteld:
- Als er via neuropsychologisch onderzoek duidelijke afwijkende resultaten gevonden worden op de geheugentaken.
- Als er verder goed bewaarde verstandelijke mogelijkheden zijn en de persoon nog gewoon de bekende dingen kan uitvoeren.
- Als er geen diagnose van dementie is.
- Er is bij een milde cognitieve stoornis meestal geen uitgesproken beeld te zien op hersenscans
Tips
- Deelnemen aan mentaal stimulerende en sociaal engagerende activiteiten.
- Het geheugen trainen: herhaal, herhaal.
- Het geheugen ondersteunen met een agenda en/of notitieboekje.
- In beweging blijven.
- Gezond eten en zorgen dat je voldoende vitaminen opneemt.
- Genoeg slapen.
- Niet (te veel) drinken of roken.
- De omgeving goed informeren zodat ze rekening kunnen houden met de klachten.
- Een vaste structuur en duidelijkheid zijn belangrijk.
- Jaarlijks op controle gaan bij de arts om de symptomen goed op te volgen
Nuttige informatie
BELGIË
Voor informatie, advies en ondersteuning kun je steeds terecht bij:
ECD Meander Kerkstraat 115
9200 Dendermonde
052 26 28 23
meander@dementie.be
070 22 47 77
Je wordt doorverwezen naar het expertisecentrum dementie in jouw buurt.
NEDERLAND
Alzheimer Nederland
Postbus 183 - 3980CD Bunnik
0031 30-659.69.00
info@alzheimer-nederland.nl
www.alzheimer-nederland.nl